Tanzen hin oder her: Um einen gezielten Muskelaufbau- und Ausdauerplan komme ich nicht herum. Ohne Kraftausdauer keine Fortschritte im Tanz. Das ist nach den vier Wochen täglichem Hardcore-Tanztraining glasklar. Ausgepowert [...]

Es ist soweit. Mich hat es erwischt. Ich kann seit drei Wochen nichts anderes mehr tun, als JEDEN Tag tanzen zu gehen. Die Tanzschule bietet dieses unglaubliche Special an: wöchentlich [...]

Mein Entschluss steht. Ebenso schnell stelle ich mir die Frage nach dem konkreten Wie und Wo. Nach einer kurzen Überlegung offenbaren sich mir drei Optionen: 1. Fitnessstudio 2. Tanzen 3. [...]

Meinen ersten Trainingsplan trage ich seit letzter Woche in meiner rechten Manteltasche. Er ordnet mein zukünftiges Sportlerleben in drei feste Trainingstage pro Woche: Montags Spinning, dienstags Kraft und freitags Pilates [...]

Nach dem Ende der Jazz Dance-Ära hielten sich meine Ambitionen für Feldversuche in der neumodernen Fitness-Welt in Grenzen. Einen akzeptablen Grund dafür gibt es nicht. Allerdings gab und gibt es [...]

Ich hatte noch nie eine ausgeprägte Leidenschaft für Sport. Fitnessstudios oder Sportstätten habe ich weitestgehend gemieden – anderenfalls würde ich lügen. Aber ich liebte es von jeher, den eleganten Eiskunstläufern [...]