Stressfaktoren: Kalorien, Kohlenhydrate und Eiweiß
Anstrengender als jedes Training ist die Suche nach richtiger und ausreichender Nahrung sowie der Verzicht auf die schönen, tollen Nahrungsmittel. Mit meinem Mitblogger Constantin kann ich wahrlich mitfühlen: War der [...]
Mit viel Protein gegen die drei Buchstaben des Grauens
Wenn man sich mal vorgenommen hat, ein Projekt in die Tat umzusetzen, brennt man ja vor Vorfreude. Bei mir hielt sich das bereits im ersten Moment in Grenzen. Es wäre [...]
Erst die Ernährung, dann der Erfolg
An einer Leere im Kühlschrank litt ich noch nie, im Gegenteil. Er war eher das Spiegelbild eines gut sortierten Supermarkts und bot Genuss zu jeder Zeit. Jetzt aber muss das [...]
